คำแนะนำที่เป็นประโยชน์เมื่อคุณต้องเผชิญกับมะเร็งเต้านม
เพจDr. Internetเราต้องการการวินิจฉัย ในซีรีส์นี้ Mashable จะตรวจสอบอิทธิพลของโลกออนไลน์ที่มีต่อสุขภาพของเราและกำหนดแนวทางใหม่ๆ
ฉันรู้ตัวว่าฉันอาจนำหน้าตัวเองไปแล้วเมื่อติดตาม #BaldIsBeautiful บน Instagram ต่อมาเมื่อเปรียบเทียบค่าใช้จ่ายและประสิทธิภาพของคีโมฝาเย็น — เวลาตี 2 บน iPhone ของฉัน — ฉันรู้ว่าฉันมี
เมื่อต้นเดือนตุลาคมนี้ ฉันเผชิญกับโรคมะเร็งเต้านมตอนอายุ 26 ปี ฉันคิดว่ามันเหมาะสมอย่างประหลาด ทั้งที่เป็นเดือนแห่งการให้ความรู้เรื่องมะเร็งเต้านมแห่งชาติและฉันเพิ่งถูกไล่ออกจากประกันสุขภาพของพ่อแม่ ท่ามกลางหมอกแห่งความกลัว ฉันไม่สามารถคิดถึงเรื่องทันท่วงทีที่น่าขันได้เลย หลังจากการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังแปลก ๆ บนหน้าอกขวาของฉัน ฉันคิดว่าแพทย์ของฉันจะบอกว่าไม่มีอะไรที่กลายเป็น “คุ้มค่าที่จะจริงจัง” ความตื่นตระหนกก็เกิดขึ้น ทันใดวันเวลาของฉันก็กลายเป็นพายุหมุนของการวิจัยของ WebMD’ing และ Mayo Clinic คืนของฉันกลายเป็น Reddit ที่เหมาะสมเฆี่ยนตีและโทรหาแม่ทั้งน้ำตา ทุกอย่างและฉันหมายถึงทุกอย่าง จู่ๆ ก็รู้สึกเหมือนยุ่งเหยิง
เกือบสี่สัปดาห์ต่อมา ฉันรู้สึกโล่งใจที่บอกว่าฉันสบายดี แพทย์ผู้เก่งกาจบางคน รวมทั้งการนัดหมายและการทดสอบจำนวนหนึ่ง เปิดเผยว่าสีและลักยิ้มที่แปลกประหลาดที่ฉันเคยเห็นไม่ได้เกิดจากมะเร็ง แต่เป็นโรคผิวหนังที่แปลกประหลาด ฉันบอกว่าอนาคตอันใกล้ของฉันมีการถ่ายภาพป้องกันไว้ก่อนและติดตามผลสองสามอย่างกับแพทย์ผิวหนัง แต่ไม่มีการรักษาช่วยชีวิตที่ฉันกลัว
มีบางสิ่งที่ฉันหวังว่าจะมีใครสักคนบอกฉันเมื่อฉันอยู่ที่ที่คุณอยู่ตอนนี้
ถึงกระนั้น ความวิตกกังวลที่เป็นผลให้ข้าพเจ้าต้องเสียดสีทางจิตใจ อารมณ์ และร่างกายเป็นเวลาหลายวัน แม้ว่าข้าพเจ้าจะได้รับข่าวว่าข้าพเจ้าสบายดี หากคุณเคยมีอาการกลัวมะเร็ง (มีโอกาสสูงที่ทุกคนจะอ่านเรื่องนี้ในที่สุด ) คุณรู้ว่าความเครียดและความกลัวรวมกันอาจทำให้บาดแผลและเหนื่อยล้าได้ แต่ถ้าคุณกำลังประสบกับสิ่งหนึ่งอยู่ตอนนี้ แสดงว่าคุณอาจกำลังดิ้นรนเพื่อให้ได้มุมมองใหม่ทั้งหมด
ฉันเพิ่งผ่านสิ่งเดียวกัน ดังนั้นโปรดเชื่อฉันเมื่อฉันพูดว่า: คุณไม่ได้อยู่คนเดียว สิ่งที่คุณประสบอยู่นั้นน่ากลัว และไม่ว่าปฏิกิริยาของคุณจะเป็นอย่างไรก็ไม่เป็นไร ที่กล่าวว่า มีบางสิ่งที่ฉันอยากให้ใครสักคนบอกฉันตอนที่ฉันอยู่ในที่ที่คุณอยู่ตอนนี้
พยายามอย่างเต็มที่ที่จะสงบสติอารมณ์ ทั้งออนไลน์และออฟไลน์
Marie Zoutomou-Quintanilla นักธุรกิจหญิงที่อพยพจากแอฟริกาตะวันตกมายังสหรัฐอเมริกาตั้งแต่ยังเป็นวัยรุ่น ยังจำความวิตกกังวลก่อนการวินิจฉัยของเธอได้ดี
“นั่นเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดที่เคยมีมา” ผู้รอดชีวิตจากมะเร็งเต้านมเล่าถึงการวิจัยโรคนี้เป็นครั้งแรก “ฉันแค่พยายามหาคำตอบสำหรับคำถามเช่น ‘ มะเร็งเต้านมคือ อะไร’ และ ‘คุณจะต่อสู้กับมันได้อย่างไร’ เพราะไม่รู้จริงๆ”
เมื่อได้รับการวินิจฉัยเมื่ออายุ 31 ปี Zoutomou-Quintanilla อธิบายถึงการเดินทางที่ยากลำบากอย่างมากในการทำความเข้าใจความเจ็บป่วยของเธอ ประการหนึ่ง อายุของเธอนำไปสู่การสันนิษฐานที่ไม่ถูกต้องเกี่ยวกับความเสี่ยงของเธอ กล่าวคือเธอยังเด็กเกินไปที่จะรับได้ และมีการวินิจฉัยผิดพลาดหลายครั้งตามมา แพทย์บอกกับเธอว่าก้อนเนื้อที่เธอรู้สึกเป็นเพียงซีสต์ แต่เมื่อโตขึ้น คำถามก็ยังคงอยู่ การเปิดอินเทอร์เน็ตไม่ได้ช่วยอะไร มันมักจะเสนอความคิดเห็นเมื่อ Zoutomou-Quintanilla ต้องการข้อเท็จจริงที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์
“ฉันแค่พยายามหาคำตอบสำหรับคำถามเช่น ‘มะเร็งเต้านมคืออะไร’ และ ‘คุณจะต่อสู้กับมันได้อย่างไร’ เพราะฉันไม่รู้จริงๆ”
“ฉันเปลี่ยนจากการใช้ชีวิตตามความฝันมาใช้ชีวิตในฝันร้าย” เธอกล่าวถึงเวลากว่าสองปีที่ในที่สุดเริ่มการรักษา—สองปีที่แบ่งความสนใจของ Zoutomou-Quintanilla ระหว่างการสร้างอาชีพในอุดมคติของเธอและบางทีอาจจะเตรียมสำหรับการต่อสู้ของ ชีวิตของเธอ.
ในปีนี้ในสหรัฐอเมริกา คาดว่าผู้ป่วยมะเร็งเต้านมชนิดแพร่กระจายรายใหม่ 281,550 รายคาดว่าจะได้รับการวินิจฉัยในสตรี คาดว่าจะมีผู้ชายเพิ่มอีก 2,650 คน (การคาดการณ์เหล่านี้จากAmerican Cancer Societyยังไม่สามารถใช้ได้สำหรับประชากรที่ไม่ใช่ไบนารีหรือกลุ่มคนข้ามเพศ) ปัจจุบัน มะเร็งเต้านมเป็นมะเร็งที่ได้รับการวินิจฉัยบ่อยที่สุดทั่วโลกตามรายงานขององค์การอนามัยโลกและในช่วงทศวรรษที่ผ่านมาอัตราการรอดชีวิตโดยทั่วไปดีขึ้น (แม้ว่าจะซับซ้อนก็ตาม โดยปัจจัยด้านประชากรทุกประเภท)
ถึงกระนั้น ลิลลี ช็อกนีย์ พยาบาลเนื้องอกวิทยาที่มีชื่อเสียงระดับโลก และสมาชิกสภาที่ปรึกษาทางการแพทย์ของมูลนิธิมะเร็งเต้านมแห่งชาติ กล่าวว่า มะเร็งเต้านมยังคงเป็น “มะเร็งที่น่ากลัวที่สุดในบรรดาผู้หญิง” เธอกล่าวว่าความกลัวนั้นส่วนหนึ่งมาจากเรื่องราวของการรักษาที่เก่ากว่าและรุนแรงกว่าซึ่งจำเป็นต่อการช่วยชีวิตก่อนที่จะมีความก้าวหน้าทางการแพทย์สมัยใหม่ แต่ความเป็นไปได้ของความตายมีส่วนทำให้เกิดความกลัวมากพอๆ กับ “เรื่องราวสยองขวัญ” ที่ลึกลับ
“[ผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยล่วงหน้าจำนวนมาก] รู้จักเฉพาะคนที่เสียชีวิตแล้วเท่านั้น” ช็อคนีย์กล่าว โดยอ้างถึงแนวโน้มของมนุษย์ในยุคเก่าที่จะแบ่งปันเรื่องราวในเวอร์ชันที่รุนแรงที่สุด “ถ้าคุณเป็นผู้รอดชีวิต โปรดบอกคนอื่นด้วยเห็นแก่พระเจ้า อย่าเก็บเป็นความลับ เพราะต่อไปเราจะได้ยินแต่เรื่องแย่ๆ”
Shockney กล่าวว่าการกลัวเป็นเรื่องที่เข้าใจได้ แต่ผู้ป่วยของเธอหลายคนแปลกใจที่การพยากรณ์โรคของพวกเขาดีเพียงใด เมื่อมะเร็งเต้านมตรวจพบได้ตั้งแต่เนิ่นๆ โดยทั่วไปจะตอบสนองต่อการรักษาได้ดี
“เราอยู่ในช่วงเวลาที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงในทุกวันนี้ เราจัดการโรคนี้อย่างไร และเราจะพบมันได้เร็วแค่ไหน” ช็อคนีย์ ผู้รอดชีวิตจากมะเร็งเต้านมกล่าว “ฉันเชื่อจริงๆ ว่าในที่สุดเราจะถือว่าสิ่งนี้เป็นโรคเรื้อรัง [และไม่ร้ายแรง] สำหรับทุกคน”
แม้ในกรณีที่ตรวจพบในภายหลัง ช็อคนีย์ให้ความมั่นใจว่าไม่มีเหตุผลที่จะต้องตื่นตระหนก: “ถ้าคุณถือว่าคุณอยู่ในกลุ่มที่จะบอกว่าคุณเป็นมะเร็งเต้านม และเมื่อพูดและทำเสร็จแล้ว คุณจะมีแต่ความหวาดกลัว ตัวคุณเอง.”
“การเดินทางของทุกคนแตกต่างกัน”
เมื่อต้องการข้อมูลเกี่ยวกับมะเร็งเต้านม ให้ยึดติดกับแหล่งข้อมูลทางการแพทย์ที่เชื่อถือได้ เช่น ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค องค์การอนามัยโลก Breastcancer.org สมาคมมะเร็งแห่งอเมริกา หรือมูลนิธิมะเร็งเต้านมแห่งชาติ Zoutomou-Quintanilla กล่าวว่า ไม่ใช่จนกระทั่งเธอเริ่มเป็นอาสาสมัครให้กับ American Cancer Society เธอจึงชื่นชมอย่างเต็มที่ว่าข้อมูลเท็จและเนื้อหาที่สร้างความหวาดกลัวมีอยู่มากแค่ไหน
“ผู้คนอาจให้ความคิดเห็นเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขา [เผชิญ] มะเร็งเป็นการส่วนตัว” เธอเตือนถึงสิ่งที่มีอยู่ทางออนไลน์ “แต่การเดินทางของทุกคนแตกต่างกัน ดังนั้น [ทรัพยากรของคุณ] ควรอิงตามข้อเท็จจริง”
รีบไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด
แน่นอนว่ามีความแตกต่างระหว่างการไม่กดดันตัวเองด้วยสมมติฐานหรือเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยที่พิสูจน์ไม่ได้กับการไม่เตรียมความรู้ที่สำคัญให้ตัวเอง ดร.มาริสา ไวสส์ ผู้อำนวยการด้านเนื้องอกวิทยาการฉายรังสีเต้านมและการเข้าถึงสุขภาพเต้านมที่ Lankenau Medical Center ในฟิลาเดลเฟีย รัฐเพนซิลเวเนีย ก่อตั้ง Breastcancer.org เพื่อเป็นแหล่งข้อมูลและชุมชนสำหรับผู้ป่วย โดยมีการศึกษาเป็นจุดสนใจหลัก
“เรารู้ว่ามะเร็งเต้านมเป็นมะเร็งที่พบบ่อยที่สุดสำหรับผู้หญิง” ไวส์เสนอ “ดังนั้นจึงสมเหตุสมผลสำหรับคุณที่จะใช้ความพยายามเป็นพิเศษในการทำสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้ตัวเองได้รับประโยชน์จากการตรวจพบตั้งแต่เนิ่นๆ”
Weiss กล่าวว่าขั้นตอนแรกที่สำคัญคือการระบุปัจจัยเสี่ยงส่วนบุคคลของคุณและหารือกับบุคลากรทางการแพทย์ถึงวิธีการลดปัจจัยเหล่านี้ แพทย์ของคุณอาจแนะนำการตรวจแมมโมแกรมประจำปี (โดยทั่วไปจะแนะนำสำหรับผู้ป่วยอายุ 45 ปีขึ้นไป) หรือการตรวจร่างกายด้วยตนเองเป็นประจำ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอายุของคุณ Per Weiss และ Breastcancer.org อ้างถึง American Cancer Society อาการของโรคมะเร็งเต้านมที่ต้องค้นหา ได้แก่ :
- บวมที่เต้านมทั้งหมดหรือบางส่วน
- ระคายเคืองต่อผิวหนังหรือรอยบุ๋ม
- เจ็บหน้าอก
- เจ็บหัวนมหรือหัวนมหันเข้าด้านใน
- แดง ตกสะเก็ด หรือหนาขึ้นของผิวหัวนมหรือเต้านม
- หัวนมออกนอกเหนือจากน้ำนมแม่
- มีก้อนที่บริเวณใต้วงแขน
ไวส์เน้นย้ำว่าอาการทั้งหมดเหล่านี้สามารถและมักจะบ่งบอกถึงบางสิ่งที่เป็นอันตรายน้อยกว่ามะเร็งอย่างมาก – “แต่คุณไม่ต้องการที่จะคาดเดาเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญ” พูดง่ายๆ ว่าไม่มีการใช้ Google และการหาเหตุผลเข้าข้างตนเองมากพอที่จะทำให้คุณดีเท่ากับการไปพบแพทย์
